Простатит – заболевание, которое встречается у каждого 2 мужчины в возрасте старше 50 лет. В медицине особое место занимает профилактика простатита у мужчин, которая направлена в первую очередь на устранение застойных процессов. Профилактика простатита у мужчин. Как защитить себя от болезни?

Сам недуг представляет собой воспаление предстательной железы.

Профилактические мероприятия

Сегодня существует два вида профилактики простатита:

  • первичная;
  • вторичная.

Первичная профилактика проводится с целью предотвращения развития начальной стадии заболевания и нацелена на мужскую часть населения в возрасте 30-40 лет. Вторичная — направлена на предупреждение рецидива заболевания и восстановление функций организма.Профилактика простатита у мужчин. Как защитить себя от болезни?

Традиционно это комплексная терапия, которая включает в себя прием лекарственных препаратов и физиотерапевтических манипуляций. Выбор метода профилактики зависит от:

  • возраста пациента;
  • образа жизни;
  • состояния здоровья.

При составлении плана профилактических мероприятий врач учитывает такие данные, как наличие хронических заболеваний и индивидуальные особенности пациента.

Первичная профилактика

Данный метод предотвращения развития заболевания заключается в изменении образа жизни. Особое внимание уделяется физической активности мужчины. К сожалению, современные мужчины большую часть своей жизни проводят сидя в офисе, автомобиле или дома на диване, что негативно сказывается на общем состоянии здоровья, в том числе и на функции предстательной железы. В группу риска также входят лица, страдающие на сахарный диабет и ожирение. Первичная профилактика предусматривает выполнение ряда физических упражнений, которые под силу каждому и направлены на улучшение мышечного тонуса. Популярностью пользуются упражнения немецкого гинеколога Кегеля, которые способствуют укреплению мышц анального отверстия.Профилактика простатита у мужчин. Как защитить себя от болезни?

Упражнения легки и понятны:

  • махи ногами;
  • прыжки;
  • наклоны;
  • «березка»;
  • «велосипед».

В первую неделю упражнение рекомендуется делать по 5 подходов, постепенно увеличивая нагрузку. Так, количество махов ногами должно составлять 100 раз на каждую ногу, то же самое относится к прыжкам на месте. Наклоны в сторону рекомендуется делать по 15 раз, а «велосипед» и «березку» по 5-6 минут. Профилактика простатита у мужчин. Как защитить себя от болезни?

Благотворно на состояние здоровья влияет контрастный душ и тренировка дыхания (сделайте глубокий вдох, задержите на 10 секунд дыхание и выдох). Следует отметить, что ежедневное выполнение упражнений не только улучшить самочувствие, но и ваше настроение.

Вторичная профилактика

Данный метод профилактики применяется при диагностировании заболевания и позволяет избежать хронической формы простатита, последствием которой являются цистит, обструкция мочевого пузыря, пиелонефрит, сепсис и бесплодие.

Наряду с физической активностью вторичная профилактика предусматривает медикаментозную терапию. Подбором и назначением лекарственных препаратов занимается исключительно врач на основании проведенного диагностического обследования пациента. Мужчинам, столкнувшимся с воспалением предстательной железы, необходимо помнить правила:

  • необходимость консультации уролога раз в 6 месяцев;
  • регулярное обследование – раз в 6 месяцев (по усмотрению врача срок может быть сокращен до 3-4 месяцев);Профилактика простатита у мужчин. Как защитить себя от болезни?
  • ежегодное прохождение профилактического обследования;
  • УЗИ предстательной железы – раз в год.

Эффективность медикаментозной профилактики зависит от соблюдения пациентом всех рекомендаций врача. Применение народной медицины и биологически активных добавок допускается в качестве дополнительной профилактики и только после консультации с лечащим врачом.Профилактика простатита у мужчин. Как защитить себя от болезни?